Tirck

感谢你的关注,希望可以帮到你。
有任何关于心理方面的问题都可以私我,看到就会回复的(´・ω・`)

犯过敏性鼻炎是一种怎样的体验?

虽然我还是lofter小透明,可是我说出来也很有损形象,要不要说呢?…算了,还是说了…掉粉就掉粉吧,本来就木有多少…

请你们想象一下,一个个子高挑,打扮也还干净的姑娘,在早高峰的地铁里,低着头刷知乎,然而她不停不停的吸鼻子,一个不吸,鼻涕就流下来了……

流!下!来!了!!

她一脸窘迫地不知道怎么办,周围的人时时刻刻用嫌弃的目光看着她…

别问她为嘛不擦,因为,她只是忘记带纸巾了!!(╯°Д°)╯︵ ┻━┻


对,辣个妹子就是我。
鼻炎宝宝一直都傲娇任性,从来不会有类似说“前方高能预警,前方核能预警”的弹幕,完全就是想发作就发作了……管你是在睡觉还是在BOSS级会议上呢。

开个空调犯,天气冷了犯,热了也犯,空气干燥了犯,躲在家里也犯…

我已经记不清有多少次了,鼻子一痒我就立刻反射性地低头,一个巨响的喷嚏就这样毫无预警地打了出来,会议被打断,所有人转头看我:“你感冒了?”我刚想回答,结果第二个喷嚏紧接着就打了出来…我捂着脸掩盖狼狈的样子,一脸生无可恋脸的看着他们,哀伤地摇了摇头:“不,鼻炎犯了。”

于是整场会议夹杂着此起彼伏的喷嚏,会议结束,我老大叹了口气拍了拍我肩:“要不要请假?”
这还算轻了,严重的时候,我一天可以用掉一包200抽的,鼻子擦的通红破皮,趴在座位上一脸升天的表情…_(:qゝ∠)_

N天之后,他们看到我还在打喷嚏,说:“这回是感冒?”我摇头:“鼻炎。”“这么长时间没好?”“嗯,就没好过。”他们的脸上清清楚楚写着:


虽然我没办法帮你,但我同情你。

你知道想打喷嚏又打不出来的状态吧?很难受对吧?可你知道我发作的时候这种状态是持续24小时的吗?!눈_눈

不能吸鼻子,一吸鼻子立刻打喷嚏,脑袋昏昏沉沉灌了浆糊一样,眼睛睁不开,想睡觉又睡不着,早上意识一清醒就立刻一个喷嚏把你的睡意打到九霄云外,而且这个喷嚏是连着打的,没有五六个七八个,喵的鼻炎宝宝根本就不想停!打完我都觉得我自己的肺都快打碎了…(..•˘_˘•..)心疼我自己…

我小时候有一次和我一个姐姐出去玩,接连不断的喷嚏硬是在晚上把她逼的换!房!间!睡!

可我真的不是故意的啊啊啊我忍不住啊啊对不起啊

而且…

即使没在发作期间,我的鼻子也很奇怪,我不知道是不是只有我这样还是鼻炎一族都这样。至少我和我娘都这样:

手不能碰水…

是的,你没看错…就是手不能碰水…憋问我为什么,我真不知道!总之,我的手碰水超过五分钟,鼻子绝对开始会痒,那种痒就是千万只蚂蚁在我鼻子上爬,痒得我不能自己,只能立刻找纸巾或者毛巾擦鼻子…
所以你在外面看到一个姑娘或者汉纸一直备着纸巾或者流鼻涕打喷嚏,求多谅解吧,他们自己也都快被逼疯了…真的…

我现在都这么不顾形象了,真不点赞再走嘛…_(:qゝ∠)_

抑郁症患者自杀死亡后,身边的亲戚朋友会怎么想?

这个世界那么残酷,没有任何一个人可以从别人的角度体会他人的人生,自然可以口出狂言冷漠嘲笑而不觉得有丝毫不妥。他们觉得他们看破红尘,是上帝,然而实际上,他们是无知,所以狂妄无惧。

是的,那个人可以是同僚朋友,甚至竟然可以是父母至亲,他们拒绝理解,也不屑于去了解那个痛苦死去的人究竟是为了什么才会走到这般地步,他们只会用狭隘的知识,莫名的高傲来审视,恶毒的语言和茶余饭后的谈资从来不会少,“不懂事”,“没出息”,“心理素质这么差”“白养了”“矫情个什么?”怕也是最多的了,那个死去的人,应该第一次可以庆幸,他终于听不到这些了。

抑郁症,如今被误解最多的一种疾病,我十几年的闺蜜听闻我有这个病,那个笑容,何其讽刺,轻飘飘的一句:“自找的”让我再也不想多说一个字,我以为她能懂我的,真是天真了。

没有得过这种病的人,无法知道,他们每天过的是什么样的生活,知道看不清东西无法说话交流只能通过写字的日子么?知道几天几夜无法睡觉只会发呆全身僵硬的生活么?知道脑子里无法停下的你怎么不去死的疯狂叫嚣么?知道即使抑郁症恢复了那种阴影也从未远离的生活么?知道他们的父母曾经如何哀求他们让他们别去死么?

那他们为什么还活着?因为父母的眼泪是能防住他们走向死亡的最后一道防线,如果痛苦的阀值超过这条线,那么就再也没什么可以拦住他什么了,别对我说他们不负责任,不坚强,他们比谁都想要努力活下去,比谁都坚强,比谁都要考虑他人,他们从未替自己着想,他们唯一一次自私就是离去,你不懂他们的世界,真的。

夏虫不可语冰,没有体会过他们的人生真的没什么资格谈论他们对于自己的行为,而且脑子是个好东西,希望他们都有,只是亲者痛仇者快,那种嘲笑和痛苦会让离去之人的父母痛苦一生,而让那些心底肮脏之人又多了一道茶余饭后的谈资,表面虚情假意地缅怀,实际上何其开心。

除了真正在乎你的,没有人愿意你过得比他们好,更何况你的离去,其实正中他们下怀,所以单单只是为了这一点,我也要好好活下去,竭尽所能

你真的知道什么是抑郁症吗?

在阅读本文时,如果出现情绪上的波动,请停止阅读 (̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄

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我想让一些患者身边的人看到,让他们更清楚到底自己的亲人朋友在遭受着什么样的痛苦。这就是我写这一篇文章的初衷。

下面是两条新闻

「学生抑郁自杀 爸妈:装病」

西安文学奇才林嘉文自杀

令人惋惜

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​那么到底什么是抑郁症呢?(´・ω・`)

1、抑郁情绪

抑郁情绪和抑郁症是两个截然不同的概念。抑郁情绪,就我了解到的情况来说,一般是指因为具体某件事情的影响和刺激,产生的焦虑、压抑、自我否定、对人生产生绝望等一系列感觉的情绪。

抑郁情绪最大的特征就是,是有具体诱因的。比如说,亲人的离世、失恋、生活出现不好的重大变故。一般来说,抑郁情绪产生的时候,大多数人都会感觉到人生无 望,痛苦,绝望,严重的时候会失眠,有自杀和自残念头,自我否定,进而影响到对日常生活的认知,时间长了会损伤脑细胞。如果严重的话,建议尽快去咨询专业的心理医生哦。(๑¯ω¯๑)

抑郁情绪其实是可以根治好的。基本就是属于心理问题的范畴。大部分人其实是抑郁情绪,因为每个人都有。

2、抑郁症

抑郁症和抑郁情绪是两回事。抑郁症不仅仅是心理问题,也有生理原因。抑郁症还有一大堆的细分。大部分患者都是躁郁症(情绪双向,低落和快乐并存。),真正单向抑郁的好像不多。现在医学的角度上说,抑郁症的生理缺陷在于缺少儿茶酚胺,主要指抑郁症的发生可能与大 脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关。所以如果发展到“症”的状况,就是一种病,和感冒发烧癌症一样,就是一 种病,只不过这种病不是明显的身体残缺。5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE),这两个东西是可以让人感觉兴奋、幸福和快乐的激素。抑郁症的人基本上这种东西很少。
​很可怕的一点是,国内大多数人对于抑郁症并不了解。却说 抑郁患者就是矫情而已,对于这种人,我有想打死他了☄ฺ(◣д◢)☄ฺ(还有部分家长认为孩子有这种病会很丢脸,你的孩子只是生病了啊……Σ( ° △ °|||)︴)

其实对于这个特殊的群体,他们需要的只是你的一点宽容而已。(´・ω・`)

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抑郁患者的一些症状

1.行为发生改变

抑郁症的患者,往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化:行动和思维变得迟缓。在这里强调的是,他人可见的“改变”。比如以前很开朗的人突然变得沉默寡言

2.思维迟缓,注意力不集中

想想你自己熬了三天夜的样子吧_(:з」∠)_

3.疲劳,没有精神

抑郁症其实就是一种病,它的副作用就是会消磨你的所有精力,就如同感冒的人会打喷嚏一样

4.无法体会正常的快乐。

躁郁症因为是双向的,所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉(´・ω・`)对了,情绪上的波动也会减少哦
5.对周围一切事物都失去兴趣。

以前蛮喜欢运动的人突然放弃了,自己整个人的所有的兴趣,爱好仿佛都消失了。

6.食欲激增 / 丧失

暴饮暴食或者厌食,体重会发生5%左右的变化
7.有死亡的念头(自残)

自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人,是不会害怕的,也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧。

自残不等于抑郁!!!!

自残不等于抑郁!!!!

自残不等于抑郁!!!!

有一句话是这么说的,抑郁症本身常伪装成为理性的思考,我深以为然。

8.极度理性

会做出最有利的判断,不会受到亲情,友情的干扰,旁人会感到他的冷酷,没有人情味。 (̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄就是像我这么酷


9.抑郁症的人,思想比较复杂,情绪比较敏感。其实大道理懂得更多,因为想要不停的排解自己的情绪,就会看很多东西寻找很多方法去解脱。

10.真正的情绪会很少

诸如开心,悲伤等情绪基本不会出现,不能体会到正常的情感。

林嘉文的事件令人感到惋惜

我可以理解他的感受

世间皆黑白,万物无光彩,身处炼狱中,欲诉无人懂。
其实还有一个蛮有意思的说法


数据是具有一定的误导性的,这种的大家看看就好,别当真(~ ̄△ ̄)~

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​如果出现以上症状持续两周以上,建议去专业精神科或者进行自查。

自查只是提供参考!!!

自查只是提供参考!!!

自查只是提供参考!!!

如果自查能查出来的话,还要心理医生干嘛呢( ー̀εー́ ),去医院还得做卷子,然后和心理医生谈话。

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​如果你身边有一个抑郁症患者,你该怎么做

抑郁症,发病,基本上没什么言语是能安慰的了的。其实抑郁症病人,如果还有力气,最希望的就是身边的人能基于理解和支持。也许你什么都不用说,哪怕就是陪着,恋人的话抱一抱,让他哭一哭,给TA一个相对安全的环境,哪怕只有几个小时几十分钟,TA都能扛过去。(๑•ั็ω•็ั๑)

抑郁症最大的痛苦就是孤独感和害怕被抛弃。因为强烈的自我否定,就觉得世界上所有的人都会离开自己,因为自己实在是太差了。所以其实在做很多事情的时候,在面对对自己重要的人的时候,会在心理上付出一般人难以想象的心力。也许TA什么都没做,但是其实从心里来说,已经不知道转了多少弯就在考虑如何才能让别人不抛弃自己。

所以一般来说,抑郁症的人,都会对别人很好,而且很能替对方考虑问题。一旦出了事,第一反应都是自己的错,会一再一再的降低底线和往后退。这样又造成了恶性循环。(´╥ω╥`)我对你们这么好,你们为什么不对我好点 大致如上

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大多数人仍然认为抑郁症患者就是矫情,无病呻吟,意志不坚定。在精神压力大到窒息,喘不过来气,呕吐,用头撞墙,放血的程度,还坚持在与病魔斗争,如果还叫意志不坚定,那真的就不知道什么叫意志坚定了。尤其是身边的人说这种话,对病人来说更是一种刺激。你会给刚截肢的人说,你怎么跑不下来马拉松,你真是意志不坚定!这都是一个道理的。
所以如果你身边有抑郁症患者,如果不知道怎么做,就什么都别做。不要自以为是的去安慰TA,用自己自以为对的那一套励志而积极的理论去劝解。不仅没用,还会起反作用。如果一个人因为抑郁症而想去自杀,你再给TA说,你怎么这么不负责,你还有父母还有那么多爱你的人,你的身体是你自己的吗?类似的话,只会增加TA去死的决心,而不会有任何的好作用。

另外,请不要歧视抑郁症患者。他们就是生病了。就像正常人感冒也需要身边的人安慰一样的。如果正常人理解不了抑郁症患者的心理和情绪,反过来也是一样的。抑郁症患者也是感受不到正常人的心理和情绪。



正常人类是很难理解这些的。这世界上确实没有感同身受这回事。

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这就是个病,有病治病。这才是最正常的思维方式。不要怕,不要担心,不要给自己压力,就是去治病。不用厌恶自己。能得这个病的基本上都是善良的好人。坏人都让别人抑郁了。所以,请不要埋怨自己。

每个与抑郁症斗争的人,并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人,都是斗士,是真正的勇士。(๑¯ω¯๑) 共勉~

一个人对抗一群人?太难。

希望你和我,我们一起都能够成为促进这理解和进步的一小环。ヽ(•̀ω•́ )ゝ​​​



躁郁的天才

写这篇文章的初衷并非是让普通人理解我们,而是希望各位可以通过这篇文章来认清自己的位置。

很多人可能都听过抑郁症。躁郁症算是躁狂和抑郁的结合体。正常人平静时用数字0代表的话,狂喜是+3,狂悲是-3。而我们情绪不受控制地往往就是从+10到-10.

抑郁并不会造就天才(本身就拥有才华的人除外),躁狂也一样(可能会出现几个民科),但躁郁在一定程度上 的确是可以造就高智商人才的。(需要认清自己的定位)

患有精神类疾病的人往往有着天才般的想象力,梵高,贝多芬,米开朗琪罗,托尔斯泰,林肯,丘吉尔(也是“黑狗”的创造者),芥川龙之介,太宰治,三岛由纪夫,川端康成,海明威(曾因抑郁接受过电击治疗),安徒生(广泛性焦虑障碍),狄更新,蒙克,草间弥生(日本当代艺术家),达尔文,哥德尔,纳什等等。当理智非常强势,完全压制住情感时,一个人可能具有强大的系统化思维能力,具有很强的思维和分析能力。但不喜欢社交,因为人类表情传达出的复杂信息会让他们困惑,感到恐惧。

科学领域对系统化思维要求比较高,而文学艺术则对情绪化的表达有着比较高的要求。(一般人往往是触碰不到这两个极端的)
躁狂和抑郁的不断循环,每一次循环都是一次三观的重建,世界观不断地建立然后崩塌,再重建然后再崩塌,循环往复。

躁狂期(也是完全的理智期)

三高;情感,思维,意志行为的加强。(情感的高涨会令人变得富有感染力,会将自己的情绪有意无意的传达给周边人 )

无法正常定位自己的位置,严重者会认为自己全知全能,做任何事情都会成功。(妄想)
睡眠的需求减少,类似不用使用油便能不断运行的发动机。

不断地阅读各个方面的著作,大多关于艺术,哲学,宗教,以及一些科学类的入门书籍。对事物有着强大的分析能力。(在学习方面可以用于数学,物理等)对人漠不关心,会根据情况作出最优判断。(即便有违人类伦理)
过度的兴奋,认知事物,感受社会运行规律,学习等方面的能力超越常人。(才不会告诉你们我数学和物理笔试都得过全分)


但简单一点说:过度兴奋,作为高智商人士的发展潜质之一,既是一种天赋,也是一种诅咒。这一点既使得高智商人士可能经过积极的分裂,成为完整的人;也使得他们饱受折磨,面对焦虑、抑郁。

相反,在生活中浑浑噩噩之人,由于始终处在与自然状态中的自我,社会大环境的初级整合之中,反倒不会去追问哲学性的大问题,不会经历积极的分裂,而不必遭受焦虑,抑郁。

他将我引向了艺术和科学,是要逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的沉闷,是要摆脱人们自己反复无常的欲望的枷锁。一个修养有素的人总是渴望逃避个人生活而进入客观知觉和思维的时间。如同城市里的人渴望逃离喧嚣拥挤的环境,而去高山上享受拥挤的生活,在那里透过清寂而纯洁的空气。
人们总想以最适当的方式画出一幅简化的和易领悟的世界图像。这就是画家,诗人,思辨哲学家和自然科学家所做的,他们都按自己的方式去做。个人把世界体系及其构成作为他的情感生活的支点,以便由此找到他在个人经验的狭小范围理所不能找到的宁静和安定。——《探索的动机》

在躁狂期,我经常自己提醒自己,“你以为你以为的就是你以为的吗?”
综合时期

可以敏感准确的感受每一个人每一缕细小的情绪,是否是谎话,每句话背后心理活动等等.....

可以把一件想了解的但无从下手的事情的信息碎片整合起来,并得出真实结论

看到一个人就能感受到他之后大概的人生路线以及他过去是如何成长到如今这一步

和心理医生的谈话,我可以清楚的知道他每一句话的目的,以及下一步要说什么

比较容易得意洋洋的,容易放大自己的能力和自信。

抑郁期(情绪期)

抑郁情绪是人们一种不成功的解决问题的手段,它是人们采用的一种自我救赎的方式。

完完全全的自我否定时期,否定自己的一切。包括人生三观。

对未来感到悲观,认为自己一事无成。

可以让自己的思维从日常中抽离出来转而集中到自我。(每次重新认识自我的时候,就是重回躁狂期的时候)

可以体验更深层次的感情,可以帮助自己更多的去了解自我,了解他人,了解生活,学会用心去热爱,去体会生活带给你的一切。(属于一定程度的真正感同身受)

高度的专注

但我并不认为抑郁症是什么馈赠,他是一种磨难,在最近这种病被一些文青经常挂在嘴上,令人生厌。抑郁症也并不是矫情,他也是一种生理层次的病症。(不是每一个抑郁症都是太宰治,你们需要认清自己)

他让你失去了活下去的动力,如同丘吉尔所说的“黑狗”,将你拉向一个深渊。

林嘉文最后的文字中写到了,“我不知道自己不停的一路前行,到底是为了什么?”’

我很孤独,我许多不在身边的朋友也是。

“荣耀的背后必定刻着一道孤独”,“把那当做是一种自由吧,你会好受很多的”。和各位共勉
高智商人群是否更容易得心理疾病?

这一点是肯定的,高智商人群思考的更深,看的更远,但在愚蠢的大众群体中很难得到认同,就算是情商高也需要在获得认同的过程中,和维持被认同的过程强迫自己,承受更多的压力,一般比常人遭遇更多的挫折和内心挣扎。

不是因为太敏感,也不是因为情商低,而是生活在一群愚蠢的人身边,把他们逼疯了。

人只喜欢和自己层次相对或者高于自己层次的人交往,而不得已者日觉朋友渐渐变少,可吐露心酸之人越来越少,可悲可叹.....

在大众眼中,我们是异类。在我们眼里,他们是庸众。 不论怎样,尊重每一种思想。

我们中那些能够经历积极的分裂之人必须具有某些特质,比如过度兴奋的特点。他们在经历类似的经验时感受比常人要强烈的多。他们还能够有愿景,能够想象应该的世界。他们具有超越常人的敏感和理想主义。他们很早就意识到;人都是要死的。高智商儿童往往是多才多艺的。多才多艺的高智商人士在知道人生苦短时会感到挫败感,因为他们有很多理想,但是因为时间关系,不能一一去实现;为此,他们感到不平和愤怒。他们还会很早就思考存在层次的问题,例如:人为什么活着,既然大家都有一死?他们会意识到自己作为个体的渺小与宇宙之浩大之间的巨大反差,而感到深深的无助。所有这些都使得他们容易患上抑郁症。

“创造性的才华和病态的心理,确实有着某种联系。天才中多有精神疯狂病症,而精神疯狂病症又时常能激发灵感和创造性。因此,许多高智商的人也都患有精神病。”或许在天才和疾病之间,确实有一种不可忽视的联系。

普通人只是在最基础的生存可能里挣扎,而那些智商超越我们的已经思考上层价值。

可惜的是世界是少数服从多数,而多数人都是平庸无知的。

双向障碍

躁郁症虽有千般不是,但其所带来的魅力和才智、活力与干劲、自负与坚持、触及本质和直指人心,却无疑给人带来了更具原创性、更为横空出世的各种作品,这些作品包括艺术、科技、哲学、宗教等各个领域、各个层面的智识果实。这些果实尝起来味道好极了,颗颗香浓,让人意犹未尽。而香浓的背后,却往往是创造者不为人知的苦涩和辛酸。这,简直就是一个悖论。



我明白,他将伴随我渡过这短暂的一生,写到这里,我已经明白了,我写这篇文章的初衷是极其自私的,我只是需要一个可以吐露自己心声的地方罢了。
我看得太清,所以很痛苦。